体力是进行各种活动的基础资源，合理分配能让小伙伴们的游戏体验更加顺畅。体力上限为120点，每6分钟自动恢复1点，当体力达到上限后就不再增长。建议每天登录两次清理体力，避免溢出浪费。中午和晚上有固定时段的体力补给活动，每次可领取60点，错过时段可以用少量元宝补领。好友之间还能互相赠送体力，每天最多领取60点，记得多加活跃好友哦。
体力的使用要有优先级，主线剧情任务永远是第一选择，完成后能获得大量经验和资源奖励。日常任务也要尽量完成，虽然奖励不如主线丰厚，但积少成多。剩余体力可以用于刷装备副本或武将培养材料，根据当前需求灵活调整。如果急需提升战力，优先刷能掉落高级装备或觉醒道具的副本；若资源短缺，则选择银两或经验副本。
购买体力需要谨慎，每天前几次购买性价比较高，后期花费会大幅增加。非必要情况下不建议频繁购买，合理利用自然恢复和免费领取的体力更划算。军团技能能提供额外体力加成，加入活跃军团并提升技能等级可以让体力使用更高效。特殊活动期间体力消耗可能带来额外奖励，这时可以适当集中使用体力参与活动。
体力的分配要结合自身进度和实力，新手期以推图和升级为主，中后期侧重装备强化和武将突破。注意不同副本的体力消耗与回报比例，高级副本单次消耗多但收益更高。随时关注体力恢复进度，避免长时间满体力导致浪费。通过任务、活动、好友赠送等多渠道获取体力，保持稳定供给才能持续发展。
设置定时提醒领取补给体力，利用碎片时间处理日常任务，这样既能高效利用体力又不会影响生活。掌握这些技巧后，相信小伙伴们都能成为精打细算的体力管理高手，在三国世界中稳步成长。
